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冬季养生八珍糕的做法

2025-05-28 08:53:13

问题描述:

冬季养生八珍糕的做法,求大佬施舍一个解决方案,感激不尽!

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2025-05-28 08:53:13

寒冷的冬天里,人们总喜欢寻找一些温暖又滋补的食物来抵御严寒。今天就为大家介绍一款非常适合冬季食用的传统美食——八珍糕。这款糕点不仅味道香甜可口,而且具有很好的养生功效,能够帮助我们增强体质、调理身体。

所需材料:

- 糯米粉 200克

- 粳米粉 100克

- 白糖 150克

- 温水 适量

- 八珍粉(或中药食材如当归、白芍、川芎等) 30克

- 蜂蜜 30毫升

- 食用油 少许

制作步骤:

1. 准备材料

首先将所有需要的材料准备好。八珍粉可以根据个人口味选择购买现成的或者自制。如果是自制的话,可以选用当归、白芍、川芎、熟地黄、党参、茯苓、白术和甘草这八种中药材,按照一定比例混合研磨成细粉备用。

2. 混合干料

将糯米粉和粳米粉放入一个大碗中,搅拌均匀。然后加入白糖,继续搅拌直至白糖完全融入粉中。

3. 调制湿料

在另一个容器中,倒入温水,慢慢加入蜂蜜并搅拌均匀。注意不要让水温过高,以免破坏蜂蜜中的营养成分。

4. 混合湿干料

将调好的湿料缓缓倒入干料中,边倒边搅拌,直到形成细腻的面糊状。如果觉得太稠,可以适当添加一点温水调整;若太稀,则再加些干粉。

5. 加入八珍粉

最后,将事先准备好的八珍粉撒入面糊中,轻轻拌匀。这样既能保证糕体颜色均匀,又能充分释放药材的香气与功效。

6. 蒸制糕点

取一个方形模具,在底部刷上一层薄薄的食用油以防粘连。将混合好的面糊倒入模具内,抹平表面。然后将模具放入已经烧开的蒸锅中,盖上盖子,大火蒸约40分钟至1小时左右,具体时间视糕体厚度而定。

7. 冷却脱模

蒸好后取出,稍微放凉几分钟,然后小心地从模具中倒扣出来。待其完全冷却后即可切块享用啦!

小贴士:

- 八珍糕的口感软糯适中,适合各个年龄段的人群食用。

- 如果家里没有模具,也可以用手掌大小的小碟代替,做出迷你版的八珍糕哦!

- 存放时应密封保存于冰箱冷藏室,随吃随取更健康。

通过以上步骤,您就可以轻松在家制作出美味又健康的冬季养生八珍糕啦!无论是作为早餐还是下午茶点心都非常合适,既满足了味蕾的需求,又能为我们的身体提供充足的营养支持。快动手试试吧!

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