在现代社会中，我们每天都会接收到大量的来电和短信。然而，并非所有的联系都是善意的。有时候，陌生人的骚扰电话和垃圾短信不仅浪费时间，还可能带来不必要的麻烦甚至安全隐患。因此，学会如何有效拦截这些不受欢迎的信息变得尤为重要。

一、设置手机内置功能

大多数智能手机都提供了内置的防骚扰功能。以苹果iOS系统为例，用户可以通过开启“减少骚扰”选项来阻止未知号码的来电。具体操作步骤如下：

1. 打开设置。

2. 进入“电话”菜单。

3. 启用“最近通话”中的“最近未接听者”功能。

4. 设置为仅允许通讯录内的联系人拨打。

对于安卓设备，方法类似但具体界面会有所不同。通常情况下，您可以在拨号器或安全中心找到相应的防骚扰设置。此外，许多安卓手机预装了第三方应用程序支持更高级别的过滤规则。

二、使用第三方应用加强防护

如果您的手机操作系统提供的基础防护不足以满足需求，则可以考虑安装一些专业的反骚扰软件。这类应用能够提供更加精准的识别机制以及灵活多变的过滤策略。例如：

- 百度卫士：除了常规的黑名单添加外，还能根据关键词自动屏蔽特定类型的广告信息。

- 360手机卫士：支持智能学习模式，随着时间推移会逐渐提高识别准确率。

- 猎豹清理大师：专注于优化电池寿命的同时也包含强大的反骚扰模块。

三、调整社交平台隐私政策

除了电话与短信之外，在线聊天工具也是潜在威胁来源之一。为了进一步降低风险，请定期检查并调整各个社交平台上的隐私设置：

- 微信：限制陌生人查看朋友圈权限；关闭附近的人功能。

- QQ：隐藏个人资料；禁用陌生人主动添加好友请求。

- 微博：关闭评论区匿名留言；审核所有关注申请。

四、培养良好习惯避免泄露信息

最后但同样关键的是，作为普通用户的我们应当从源头上减少暴露个人信息的机会。以下几点建议或许对您有所帮助：

- 不随意扫描二维码；

- 谨慎参与抽奖活动；

- 定期更改账户密码；

- 不轻信任何索取验证码的行为。

通过上述措施相结合，相信您可以大大降低受到陌生来电及短信侵扰的概率。当然，技术手段只是辅助工具，真正有效的还是增强自我防范意识。希望每位读者都能享受一个清净安宁的生活环境！