【大寒是什么时候】“大寒”是中国传统二十四节气之一，通常出现在每年的1月20日左右。它是全年中最冷的一个节气，标志着冬末的结束和春日的临近。了解大寒的具体时间，有助于人们更好地安排生活、饮食和养生。
一、大寒的基本信息总结
大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气。它通常出现在公历的1月20日左右，有时也会在1月19日或21日出现。由于太阳到达黄经300度时即为大寒，因此具体日期会根据年份略有变化。
大寒时节，天气寒冷至极，但同时也预示着春天的脚步正在接近。民间有“大寒小寒，冻成一团”的说法，形容此时气温极低。然而，随着节气的推进，阳气逐渐上升，万物开始复苏。
二、大寒的具体时间表（2021-2025年）
| 年份 | 大寒日期 | 星期 |
| 2021 | 1月20日 | 周三 |
| 2022 | 1月20日 | 周四 |
| 2023 | 1月20日 | 周五 |
| 2024 | 1月20日 | 周六 |
| 2025 | 1月20日 | 周日 |
从上表可以看出，近年来的大寒基本都固定在1月20日，只有极少数年份可能会因农历调整而略有变动。不过，总体来看，大寒的时间相对稳定。
三、大寒的意义与习俗
在古代，大寒不仅是农事的重要节点，也是人们进行年终总结和准备迎接新年的时刻。部分地区会在大寒这天吃“糯米饭”、“腊八粥”等食物，寓意驱寒保暖、祈求来年丰收。
此外，大寒也是养生的关键时期。中医认为，此时应注重温补，多吃一些羊肉、红枣、桂圆等温热食材，以增强体质，抵御严寒。
四、结语
大寒虽然是一年中最冷的时节，但它也象征着希望和新生。了解大寒的具体时间，不仅有助于我们更好地适应气候变化，也能让我们在寒冬中感受到传统文化的魅力。关注节气变化，让生活更有节奏感。
