【2021什么立冬】立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。2021年的立冬是在11月7日，这一天是农历的十月廿四，属于辛丑年（牛年）的立冬节气。立冬不仅是季节转换的重要节点，也承载着丰富的民俗文化与传统习俗。
为了更好地了解2021年立冬的相关信息，以下是对这一节气的总结与相关数据的整理：
一、立冬基本信息
| 项目 | 内容 |
| 节气名称 | 立冬 |
| 公历日期 | 2021年11月7日 |
| 农历日期 | 十月廿四 |
| 星期 | 星期日 |
| 年份 | 辛丑年（牛年） |
| 天气特点 | 气温逐渐下降，北方开始供暖，南方进入秋季末期 |
| 民俗活动 | 进补、吃饺子、喝羊肉汤等 |
二、立冬的意义与习俗
立冬不仅是一个节气，也是人们调整生活节奏、迎接寒冬的重要标志。在古代，立冬被视为“万物收藏”的时节，意味着农作物已经收获完毕，动物也开始进入冬眠状态。
在民间，立冬有多种习俗：
- 进补：认为此时进补可以增强体质，抵御寒冷。
- 吃饺子：北方地区有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。
- 喝羊肉汤：羊肉性温，有助于驱寒保暖。
- 祭祖：部分地区会在立冬举行祭祀活动，表达对祖先的敬意。
三、2021年立冬的天气情况
2021年的立冬当天，全国大部分地区气温明显下降，尤其是北方地区，已经开始出现初雪或霜冻。南方地区则处于秋末冬初的过渡阶段，早晚温差较大，需注意保暖。
以下是部分城市立冬当天的天气情况（参考）：
| 城市 | 天气状况 | 温度范围（℃） |
| 北京 | 多云转晴 | -3~8 |
| 上海 | 小雨 | 6~12 |
| 广州 | 多云 | 14~20 |
| 成都 | 阴天 | 9~15 |
| 哈尔滨 | 晴 | -12~-2 |
四、立冬后的养生建议
立冬之后，人体应根据气候变化进行适当的调养：
- 饮食方面：多吃温热食物，如红枣、山药、南瓜、羊肉等。
- 起居方面：早睡晚起，避免熬夜，保持充足的睡眠。
- 运动方面：适当锻炼，增强体质，但避免剧烈运动导致出汗过多。
- 防寒保暖：注意头部、脚部和腰部的保暖，防止感冒和关节疼痛。
五、总结
2021年的立冬是11月7日，标志着冬季的正式到来。这一节气不仅具有自然意义，还蕴含着丰富的文化内涵。通过合理的饮食、作息和运动，可以更好地适应季节变化，迎接寒冷的冬天。
立冬虽冷，但温暖的习俗和健康的习惯，让这个节气充满了人情味与希望。
